계획임신의 유의사항

⊙ 부부가 건강해야 임신이 잘됩니다.
1. 비만과 너무 여윈 여성은 임신이 잘안될수 있습니다.

2. 규칙적인 운동과 식습관으로 골고루 영양섭취와 적당한 유산소운동을 합니다. (주의: 심한운동은 배란과 월경도 없게 할수 있습니다)

3. 체질에 맞는 음식을 섭취합니다.

4. 따듯한 목욕과 여성의 아랫배와 자궁은 늘 따뜻하게 하는 것이 좋습니다.

5. 보통 배란기에는 성욕이 증가하는 것으로 조사되고 있으며,임신가능성을 높이기 위해서는 주4회정도 적당한 성관계를 갖으셔야 좋고, 너무 뜸하면 임신가능성도 줄겠지요.

그리고, 아무 때나 관계를 갖는것보다 배란일부근을 잡아 관계를 갖으면 쉽게 임신할수 있답니다. 위의내용은 평상시의 내용이며, 아들임신을 계획하신다면 적당기간 금욕하는것이 도움을 줄것입니다.(금욕은 정자수증가등 여러모로 좋은점이 있지만 너무 장기간 금욕하면 조절에 어려움도 있을수 있습니다)

⊙ 알아둘사항
1. 생리주기가 21~27일정도 인경우 배란일이 예상보다 좀빨리올수 있습니다.

2. 생리주기가 29일이상인경우 배란일이 예상보다 좀 늦게 올수있습니다.

3. 계획임신프로그램법에서 제공하는 켈렌더부분의 프로그램으로 알아본 배란일은 생리가 규칙적인 경우 90%이상은 적중할것입니다.

4. 생리가 불규칙한경우 계획임신켈렌더에서 제공되는 다양한 좋은날 잡는방법을 2~3가지이상 병행하시면 쉽게 배란일을 예측할수있지만, 한가지만으로는 예측하기 좀 어렵습니다.

5. 병원에서 배란유도제나 주사를 맞는경우 여성의 자궁은 산성쪽에 가깝게됩니다. 계획임신을 하시는분들은 배란유도주사에 대한 부작용을 알아두시기 바랍니다.

6. 꾸준하게 임신을 시도해도 1년이상 임신이 안되는 경우를 불임으로 생각할수 있지만, 불임가능성이 있으므로 이제부터 잘못된 성습관,음식습관,약물복용,난관이상,정액이상등을 검사후 이상이 없다면 다시 임신을 준비하면 될것입니다.

(과거에는 생리주기가 40일 이상 불규칙적인 경우 부부관계를 적게하면 1년동안 임신이 안될가능성이 높습니다. 그러나 계획임신법에서 제공하는 방법으로 임신을 시도해서 1년이상으로 임신이 안된경우를 불임으로 보는것이 타당할것입니다.) 즉, 부부관계 횟수도 중요한 요소라고 볼 수 있습니다.

 

<펌 : 미즈넷>